臨近元旦，第一批“陽康”也重回工作崗位，馬路上人也開始多了起來?！瓣柨怠笨梢浴胺棚w”了嗎？脆弱人群如何做好防護？

　　2022年12月29日，復旦大學附屬中山醫院感染病科主任胡必杰對界面新聞表示，絕大部分的“陽康”人群已經不具備傳染性了，少數還有一定傳染性，因此，元旦期間市民外出仍然要戴好口罩，人員密集的地方建議戴好N95口罩，防止交叉感染。

　　“陽康“人群是否不會獲得其他感染？

　　胡必杰表示，該人群整體的免疫功能，對于與其感染毒株差異不大的變異株的感染是有抵抗力的，但對差距較大的變異株抵抗力就會弱一點；但有一點可以放心，即使感染了其他毒株，其疾病嚴重程度也會下降。

　　盡管如此，胡必杰建議，無論是否“陽康”，市民依舊要做好感染防控措施。他還表示，近期看門診發現，有的“陽康”恢復了一周多還有癥狀，咳嗽不停，因此即便康復了還是要好好休息，給身體一點時間，千萬不要一康復就去狂歡、劇烈運動。

　　除了年輕人應給身體一些恢復的時間，脆弱人群如80歲以上的高齡老年人（尤其是行動不便、失能等）、糖尿病、腫瘤放化療等都是需要重點保護的對象，甚至脆弱人群要更加注意準備和防護。

　　“脆弱人群一旦大量感染，會出現大量重型患者，導致醫療資源、搶救資源發生擠兌?！焙亟苷f，當前應加強對新冠脆弱人群的識別與防護，如養老院、康復機構的老年人，以及血透、腫瘤等免疫能力低下的患者群體。

　　胡必杰解釋道，對于還沒感染的這類人群，這段時期堅決不要去扎堆，因為一旦感染，容易重癥化乃至死亡。特別養老院、老年護理院，加強感控，一旦感染，可能波及一片。如果這類人群在家中，家庭成員有感染，一定要做好相對隔離。

　　他該建議，在此期間，家庭中應做好儲備工作。在控制血糖、血壓等基礎疾病同時，適當準備退燒藥等藥品。通常老人發燒可能不那么嚴重，但缺氧情況需要被重視。

　　針對已經感染的脆弱人群，胡必杰也表示，一旦發現其氧飽和度數值在95%以下（93%以下屬于新冠重型），并且持續下降，則要立刻前去就醫；如果暫時無法非常明確地甄別，也可以通過互聯網醫療線上咨詢，或者先去就近的社區衛生服務中心尋求幫助等。

　　上海市健康促進中心副主任丁園建議，元旦期間老年人的外出活動也要適度減少，做到非必要不外出。她說：“大量老年朋友不適應 ‘網購’，喜歡去菜場超市買菜，那么建議這些老人每次多買些，一次買兩三天的菜量，這樣不用每天外出，減少外出頻次?！?/p>

　　冬春季節本是呼吸道傳染疾病高發季，丁園建議，節日期間，還是要少聚會、不扎堆，尤其不去空氣污濁、不流通的密閉場所。另外，節日期間，建議暫時避免走親訪友，可通過視頻、電話傳遞祝福，“當前還是新冠感染高發期，尤其要避免把風險帶給老人?！?/p>

　　她提醒道，市民在家保護好自己的基礎上，同時還要注意營養補充，葷素搭配，適當增加蛋白質的攝入，多吃蔬菜水果，同時也要足量飲水，多喝白開水，少喝含糖飲料?？祻统跗诘娜藙t可以少食多餐，多吃一些容易消化的食物。同時規律作息，保證充足睡眠，讓身體免疫系統盡快修復。